В разновозрастной специальной группе 1 была проведена веселая дыхательная гимнастика!

Дыхательная гимнастика направлена на развитие речевого дыхания, укрепление легких и снижение напряжения через игровые упражнения.

Популярные техники включают имитацию звуков («Ау», «Ж-ж-ж»), надувание щек («Хомячок»), задувание предметов (мыльные пузыри, кораблики) и игровые задержки дыхания.

Основные правила:
Игровой формат: Дети не должны скучать. Используйте сюжетные игры.
Дыхание: Вдох носом, выдох — ртом (при необходимости).
Безопасность: Не допускать головокружения, проводить по 3-5 повторений.
Свежий воздух: Помещение должно быть проветрено.